クラス
キッズクラス
月曜日 16:30～17:30
18:00～19:00
木曜日 16:30～17:30
18:00～19:00
19:30～20:30
小学生限定
小学生限定のクラスです。
マット運動等で運動能力の向上に重点を置いて行っています。
低学年・年長クラス
水曜日 18:00～18:50
低学年・年長限定
年長さん・低学年限定のクラスです。
キッズクラスに入る前の下準備的なクラスです。
マット運動に、パンチやキック、タックル等の
格闘技の基礎も指導していきます。
フィットネスクラス
火曜日 19:00～20:00
女性限定
女性限定のフィットネスクラスです。
ウェイトトレーニング、体幹トレーニングや
ミット打ち、リズムに合わせてエクササイズ♪♪
スッキリ汗を流せます。
打撃クラス
月曜日 19:30～20:30
キックボクシングのクラスです。
縄跳び、シャドウボクシング、ミット打ちや、マススパーをします。
打撃の応用の指導も行っています。
初心者の方、もっとテクニックを磨きたい！という方共におすすめのクラスです。
グラップリングクラス
火曜日 20:30～21:30
グラップリングのクラスです。
基礎運動、打ち込み等、スパーリングをします。
技の指導も行っています。
初心者の方、もっとテクニックを磨きたいという方共におすすめのクラスです。
総合クラス
金曜日 19:30～20:30
総合格闘技のクラスです。
シャドウ、ミット打ち、打ち込み、マススパーをします。
打撃も寝技も両方したい！という方におすすめのクラスです。
キッズ選手クラス
土曜日 18:00～19:30
試合に出るキッズ限定のクラスです。
打ち込みや技術練習など、しっかり丁寧に行います。
こちらが試合に出場できると判断した選手のみ
キッズクラスプラスの練習です。
このクラスのみの参加は不可とさせていただきます。
選手クラス
水曜日 20:00～22:00
土曜日 20:00～22:00
選手育成クラスです。
試合に出るための練習をするクラスです。
スパーだけでなく、テクニック指導や補強運動もしっかり行います。
土曜日の夜の部は選手クラスのみになります。選手で、ご希望の方は事前連絡をお願いします。時間を合わせてしっかり行う予定ですので、よろしくお願いいたします。
