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練習内容
総合格闘技
投げ技、寝技などの様々な攻撃法を用いた格闘技です
グラップリング
レスリングや柔術の打撃のない組み技で関節技や絞め技を習得できます。
希望者には、スパーリング等の対人練習も行っていきます。
キックボクシング
構え方・パンチ・キックの打ち方など、キックボクシングの基本技術を習得できる
クラスです。
ミット、またはサンドバッグを使ってトレーニングを行います。
ご希望の方にはスパーリングなどの対人練習も行っていきます。
レスリング
打撃のないタックルや投げ技で相手を
倒しコントロールする技術です。
フィットネス
フィットネスダイエット目的の方には、その方に合った指導を行います。
リバウンドしないダイエットを
目指しましょう！！
筋力トレーニング
筋力トレーニングの正しい指導、
サポートを行います。
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